，抹，切，搓，勾，还有假动作。

通过防守、相持的快慢节奏、落点变化，调动开对手。

她也不求压死对手，只需要方便刘鸿宇接手进攻或平抽就OK了！

2分钟之后，柳谱成的发球速度几乎没怎么变。

可侃荫就已经感觉十分的累了，心跳加速，呼吸急速。

小臂僵硬，脚步变慢，动作有点跟不上了，开始漏球……

“啊，终于结束了，还是漏了20多个球！”

侃荫就像是耕田耕累了的老牛，气喘如牛，躺倒在刘鸿宇的旁边。

刘鸿宇安慰道：“虽然后面还是开始漏球了，不过已经进步多了！”

发多球也是很累人的，柳谱成也气喘吁吁走出了场地。

“下一个刘鸿宇上，小欧你来发多球，我休息一下！”

……

郑雅琼在一旁看着侃葫训练，对黄思维有感而发。

【嗯，侃荫这姑娘又有进步了？

去年还手忙脚乱，今年年初好上一点，忙中出错。

现在就已经可以做到忙而不乱了？】

侃荫在几分钟内，不断的快速连续平抽挡300个球。

在柳谱成这边的球，散落了一地，而侃荫这边的场地。

只30多个球，这种成绩相当的不错了。

换郑雅琼来，300个球，也再漏掉十几个球。

若是郑思维来抽，可以控制在个位数。

然而真正可怕的是刘鸿宇，这种极限多球训练似乎是还没有到达他的极限。

他经常可以做到平抽快挡，一球不漏，简直恐怖如斯！

这种极限多球对体能的消耗是非常大的。

他们每天的训练最难受的就是极限多球练习了。

而且每天的练习量都在不断的在增加。

想要在羽毛球场上脱颖而出，仅仅依靠热情和天赋是远远不够的。

羽毛球最高效的训练方法就是极限多球训练！

在众多训练方法中，极限多球训练被誉为羽毛球的“秘密武器”！

这种训练方式如同狂风骤雨，让球员在短时间内应对无数个来球。

这不仅锻炼了他们的专注力、判断力，更是对体能的极大挑战。

每一颗球的飞驰而来，都需要球员迅速反应，精准击球。

许多人惊叹于童子功的神奇，那些从小练习羽毛球的孩子们