，而另一些则需要我们付出更多的努力才能实现。

这个研究还有另外一些发现。威廉？詹姆斯在1890年出版的一本书里面说过，行为必须不间断地重复才能变成习惯，而勒理的研究则发现间或缺个一天半天并没有太大的影响，无论是在习惯形成的早期还是后期。但间断的时间必须是短暂的，英国谢菲尔德大学的心理学家克里斯托弗？阿米蒂奇（ChristopherArmitage）研究发现，如果让参与者停上一个星期，自动化的效果就打很大的折扣了。