是真的，你等着瞧就好了。”

吴思琪将偷拍的视频交了一份给李世玉，李世玉在电脑上打开看了，这个谭区长还真是明目张胆的，毫无顾忌，也不知道他是怎么做到这么大的官的，不过想想在华夏从古到今，真正的清官官反而并不大，甚至有一个词语是专门用来形容这个事情的，比如说‘升官发财’。

不过这世间不平事实在太多，想管也管过来，能够管得了自己的一亩三分地，那就已经很不错了，有了这一份视频，还搬不到这谭区长的话，那李世玉也是白混了。

不过李世玉不准备用以前蜘蛛网吧被刁难的那种处理方法，那样做可以说方便快捷，但是要搭上人情，这欠债好还，人情债不好还，能够自己解决的尽量自己解决为好。

现在这个事情才发生并没有多久，造成的损失还不大，损失不大，影响就小，所以李世玉并不准备现在就动手，再等等再说。

第二天李世玉像没有个人似的，照常去电信公司上班。

伦敦大学学院的健康心理学家费莉帕？勒理（PhillippaLally）及其同事，招募了96名参与者，让他们每天重复一项与健康相关的活动，持续84天，看又多少人可以形成习惯。参与者可以选择晚饭餐前做50个仰卧起坐、早餐后散步10分钟或者饭前做15分钟的运动。因为每天重复的内容是参与者自己选择的，所以研究者认为这些行为对他们而言是有内在激励作用的，除此之外，没有任何其他的外在激励。参与者每天登录一个网站，报告他们是否完成了前一天的任务，以及填写一份测量行为自动化的量表。量表的条目诸如“我想都不用想就完成了（Idoitwithoutthinking）”或“不去做反而很困难（I'dfindithardnottodo）”。

研究发现，坚持到最后的参与者都呈现出了相似的模式：行为的早期重复贡献了更大程度的自动化分数，随着行为的不断重复，自动化的增加程度不断递减，直到达到稳定，则认为习惯已经形成。平均而言，全部参与者需要66天的时间来形成这些习惯。

当然，不同参与者所需的时间是不一样的。有一位参与者只用了18天就达到了自动化，而有一些参与者到了第84天还没有成功，根据统计推断，他们可能需要在第254天才能达到自动化。行为本身的难度也会影响习惯形成的时间。研究表明，早餐后散步10分钟成比早餐前先做50个仰卧起坐更容易成为习惯，也许有些行为本身就是更容易自动化