不管乐意不乐意，曾红锦这一次都必须得铁了心的坚持下去才行，她绝对不能够输给郑红。

可惜的是，曾红锦对铁心嘴巴里面所说的“地狱级”这三个字的理解，还是不够透彻。

既然是地狱级的难度，那就只有在地狱中才能够体验到这种级别的痛苦煎熬。

就算是一个身强力壮的大汉，都招架不了的，更何况曾红锦一个娇柔的丫头了。

早晨五点开始跑步，铁心考虑到曾红锦是第一天开始锻炼，速度并不是非常快，一路长跑了五公里用了整整两个小时，但仍旧是把曾红锦累的气喘吁吁，满头大汗。

五公里跑步结束之后，铁心又带着曾红锦去做臂力训练。

铁心用的是30公斤的规格的哑铃，而曾红锦的份量被她减半了，只用15公斤的哑铃。

一手一个，要锻炼整整半个小时，中途不能够停歇。

曾红锦苦熬了五分钟之后，就再也熬不住了，直接把哑铃丢在地上，大声喊道：“铁心哥哥你是不是搞错了呀，我是要跟你学习真功夫的，可不是来找罪受的，你这样玩儿是会闹出来人命的！”

铁心没有跟她解释太多废话，而是伸手指了指自己的肚子说道：“小锦，你使出你全身的力量，向我肚子上打一拳？”

“啊？”曾红锦连连摇头回道，“我打你干嘛，咱们无冤无仇的！”

“你按照我说的做就行了！”铁心义正辞严的说道，“昨天晚上咱们两个人可是说好的，你必须一切服从我的安排，否则的话咱们的训练计划立即终止。”

“那好吧，可是你让我打的哦，打疼你了可不要生气！”

铁心点了点头表示明白，并且示意曾红锦赶快动手。

而后，曾红锦直接使出来全身的力气，朝着铁心的肚子狠狠的打了一拳！

“砰！”一个拳头打在了铁心的肚子上，铁心却是稳如泰山的站在原地，一动也没有动一下身躯。

这个时候，铁心摇了摇头笑道：“小锦，你的力道太弱了，你这一拳打在我身上，跟挠痒痒似的，完全没有伤害。”

“我就算是站着不动让你打，你都打不赢我！”

“你要是这样比较的话，可就没有意义了啊！”曾红锦硬着头皮说道，“实战中哪有赤手空拳打架的啊，我用拳头打不赢你，我可以用刀啊，我不相信你血肉之躯能够挡住刀枪的攻击。”

铁心摇头叹道：“别人要杀你的话，还会给你时间去拿武器