修仙，都是会非常耐心和详细地对吕欢进行教导传授。

而这个吕欢已经习惯了，在梦里，吕欢所学到的那些知识和法术，师父都是这样耐心传授讲解的。

“恩，本尊给你制定的计划就是，先炼力、精、英三魄。七魄中的力，通俗讲就是力量，其实他包括定力、耐力、控制力等。普通人的力量锻炼过程，其实就是各种力的综合训练，力量强大不过是其中一个体现。”

“力量的锻炼我懂了，那精如何炼呢？”

吕欢又问道。

“精，其实就是你的精气，而你身有纯阳精血，非常宝贵，你的精倒是与生俱来强大，你唯一要做的，就是不要轻易损耗，所以本尊给你的不近女色禁令，必须要遵守。”

师父的话让吕欢情不自禁吐了吐舌头，原来修仙还要禁欲，这是他万万没有想到的。

“师父，那我这辈子都要禁欲吗？这，这简直就是生不如死啊！”

吕欢实在忍不住，便抱怨起来。

“哼，你这个色胚。彻底禁欲倒也不是，只是需要控制，你之前损耗太严重，最起码最近两年你先给本尊勒紧裤腰带！将精气养足以后，如果可以，适当的床帏之事对身心也是有好处的。”

血尘的话让吕欢总算是舒了一口气，只要以后还让那个啥，忍两年就忍两年吧。

“那这个英又如何锻炼呢？”

“七魄中的英，是人体的根基，它的归属穴位在会阴穴，想要强大英，就要让自己的肾上腺素分泌越多越好，给其他六魄提供源源不断的能量。而要刺激肾上腺素的分泌，你就要去做一些让自己兴奋刺激的事情。”

“做让自己兴奋的事情？嘿嘿，这个好！那我们就先锻炼英吧！”

听到师父的话，吕欢双眉一扬，咧着嘴笑着说道。

“你小子不要想得太美，兴奋刺激的事情有时候不一定好玩。不过对英魄的锻炼先往后放放，先锻炼力。今天下午，去一趟囱山。”

血尘冷冷地说道。

“囱山？去那种荒郊野岭干什么？”

吕欢有种不祥的预感。

“锻炼身体四肢的力量，控制力，耐力，以及筋骨的柔韧性，没有什么比攀岩更合适了。山崖攀岩还可以锻炼胆气，也是对气魄的一种修炼。”

“攀岩？太危险了吧！”

师父的话让吕欢额头直冒汗。

“要的就是危险，在危险状态下也能刺激肾上腺激素，对英魄也是