没有过多地沉浸在这晋级中的喜悦，沐白很快便静下心来，考虑接下来的修练之道。

对于内丹的修炼，得力于原有的精神修练基础，一开始便跨越了炼精化气，也就是炼气的阶段，很快就感知纳存出天地精气，进而一步迈入炼神期。然而在第二层次炼气化神的阶段，沐白苦练数年，却一直不得突破，离那结成内丹得以化神仍是遥遥无期。以目前精元之力发出的威能来看，若是内丹大成，必然能达到四级修尊的战力。

想到此处，沐白对内丹修练一途越加渴望，况且此地崖内还有着一处晶石宝藏，何不就在此一举突破？

环顾四周，尚有一些未被金雕和器灵老祖消灭掉的奇珍异草，带着金雕又在附近巡视一番，也是得到不少的收获，可谓原本一宝难寻，此时却尽是在自家园中一般。

将那奇珍异草收割一番，沐白随金雕去自由活动，自己便进入那已经十数丈之深的洞穴中，调静心神，打坐吐纳那磅礴的金属性精气。

体内经脉流光溢彩，随着不断地吸纳循环，体内经脉元力溪流中的点点白光越发璀璨，像是星光闪烁。

一连十数天，沐白都沉浸在打坐之中。这期间，器灵老祖也不觉得烦闷，除了整天跟金雕絮叨着当年之勇外，便是驾着金雕去那莽莽银霜林里游玩，抓鸟偷蛋、调戏良禽，更兼采食奇花异果，好不自在快活。

也算是他们有良心，寻得了一些稀奇之物，还不忘给沐白带回一些，其中竟有不少难得的炼丹药材。

欲速则不达，沐白在连续吐纳一个月之后，见经脉之内的元力溪流有了些许增长，但是却增长十分缓慢。想必是已经达到了经脉容纳的极限，如此长久下去，也可结成金丹，但沐白懂得厚积薄发的道理，意欲将经脉先打造一番。

翻视这些在银霜林所得之物，沐白惊奇的发现，其中有数样炼体奇效的药材，更兼在御灵宗的陨灵遗迹也收获了不少珍稀药材，心中便有了打算。

炼体一途，无非是吞食丹药、药材浸泡、锻打锤炼和经受异能等方式，可若要想同时兼顾精元之力的修练，吞食丹药和药材浸泡便是理想的选择。

说干就干，沐白先是花了几日，寻了峡谷内一处地火之处，操起了老本行，不消几日光景，便炼制出一批威力不俗的炼体丹药，尽管不如那冰火丹奇效，却也是难得之物。

看到沐白此番举动，那器灵老祖自然晓得沐白的打算，心想这小子还不错，懂得合理搭配时间，最大限度的提升自身潜能。然而接