服用过醒龙丹，不过半旬光景，海牙便逼退灵浊蜈蚣之毒。不仅浑身已无大碍，老人家的神色也红润饱满了起来。

对于沐白成功炼制出如此强大的丹药，海牙和海昂等人真是乐得合不拢嘴，看起来都年轻了许多。

看到族公逼退灵浊蜈蚣之毒，身体康复，沐白心喜，才又想起了「丹草集」。这可是族公用性命换来之物，怎能辜负了族公的期待。

不像之前那般匆乱翻看，沐白郑重翻开第一页，映入眼帘的便是对炼丹一途的简短介绍。虽然只是寻常概述，也强过器灵老祖道听途说。

玄牝、药物、火候、鼎炉为丹道修炼的四个关键。

玄牝为天地之根，行神不死之门，孳生万物的本源，比喻道。大道虚无缥缈，归于炼丹，则指草木金石相生相克的规律。

药物，世界万物皆可为药。真阴与真阳、真铅与真汞、离与坎、龙与虎、神乌与玉兔、金公与木母等等，万物总总，哪有不能入药之物。

火候，是炼制丹药时采取火候和丹药脱胎神化的温养火候，最为考验炼丹者神识。

鼎炉无非是炼丹的器具，安炉立鼎是丹道工程的第一步。据「丹草集」著者推测，也有大能者以太虚为鼎炉，甚至是以人体为鼎炉，所图甚远，世所罕见，只为传言，不为寻常之所谋。

继续翻看，前半部是炼丹基础知识，介绍药草金石、火候掌控等等。随后便是「丹草集」的主要部分，那就是千丹方。

洗髓丹、浑天丹、体魄丹、血煞丹、雷元丹、风行丹、天罡丹等丹药的炼制方法，林林总总，尽管千丹不实，也不下百种，皆都是一至二品丹药。

也许还有更高品级丹药之方，眼前看到的就是这些，毕竟这只是残本。

足足看了两天两夜，铃儿送来饭食，沐白也若未闻。见沐白对自己视之不见，铃儿气嘟嘟的走开，到了下一个饭点，却又是按时来到草屋。没有打扰他，只是气嘟嘟的盯着他。

尽管很多丹药还没有条件和能力炼制，光看着丹方记载，沐白的心神也早就飞到了神天之外，在脑海中反复模拟着丹药炼制的步骤，一丝不落。

一口气看了两天，抬起头，却见榻前已是摆了七八份饭菜。又见铃儿双手叉腰，气嘟嘟的小嘴能挂油壶了。

“我倒要看看你究竟能多久不吃饭！”

见到铃儿这般气嚷，沐白晓得不对，赶紧放下「丹草集」，起身来到铃儿身前。

“我有辟谷丹，服用一粒