刘师傅坐在摇椅上晃悠着，“不要做大幅度动作，要细心养着。”

不论是中医还是西医，都是尽量劝病人不要做大幅度动作，小心养着，但从刘师傅转变的态度里，估摸出脚上的情况。

当天晚上早早吃完饭，溜达一圈，便换上练功服，外面套了件春秋天穿的薄外套，将头发高高盘起，来到桃花树下，开始锻炼基本功。

白越明和贺祺深正在桌子上小口酌酒，白志诚作陪，时而抿一口，大多数时间都在吃桌子上的干切牛肉，卤猪头肉猪耳朵等下酒菜。

还有一盆白菜烧羊排，排骨挂着大块肉，是白越明特地从转业到供销社上班的战友那弄来的，炖地入口即化，香气四溢。

一瓶西凤酒三个人喝，刚下去小半瓶，酒意还没上头，彼此之间还在客气聊着，问问家里老人情况，工作情况，等下去大半瓶了，就要从南侃到北，国家大事聊到国际新闻。

等一瓶酒喝完了，老丈人和女婿之间就要上重头戏。

葛嫦慧将烧得火红的炭盆子端到客厅墙角，搬了个凳子坐下，手里捧着笸箩，里面装了好几双鞋垫白鞋底子。

围着炭盆暖和和纳着鞋底，既能听到桌子上需要什么东西，又能看到院子里练功的女儿不出意外。

自从学舞蹈以来，寒冬酷暑，白露珠日日不落，父母从刚开始的心疼，已经转变成慢慢习惯。

将跟腱受伤的左腿架在桃枝上，右脚穿着芭蕾舞鞋的脚尖点地，与腿绷成一条直线，随着鼻吸鼻呼，慢慢拉伸胯部韧带。

文工团每个舞蹈演员会的都是全科，蒙族舞、傣族舞、新疆舞等各种民族舞，芭蕾当代，样样都要练，尤其她们这种没当选过固定女主的伴舞，为了拿到更多的演出，每天付出的汗水还要多。

这次新增添的剧目，是芭蕾舞剧《红色娘子军》，原属于国家芭蕾剧团，团里刚接到排演通知时，人人都兴奋坏了，对于地方文工团，这是一件无比光荣的事情。

女主角吴琼花由团里所有舞蹈演员公平竞争，也是老团长给她们这些新入团不到两年的人一次机会。

收紧肌肉，不松懈脚尖的力量，舒展双臂，上半身往左腿脚尖缓缓下压，待腹部完全贴合大腿，坚持一分钟左右，用核心力量控制全身，慢慢往后退。

左脚触及地面，右脚脚尖再次立起，开始练习单脚吸腿旋转，身体重心准确，平衡力是她最大的天赋，主要力量还是在右腿，但左脚借力的时候，跟腱并没出现较大的影响。