着又让她做了3组两头起，每组40个。

稍微放松之后，重复再做，再放松，再重复。

健身房里其实美景甚多，就别说教练们了，一些常客往往也都是肩宽腰窄、肌肉结实的，女子则好些纤细苗条却线条异常好看，这就是已经练出肌肉的，但女子一般一则为了健康二则为了体形，那就鲜少练成男子那种结块的肌肉。

颜子真开始还有空余一一欣赏，到后面就没有力气看了，练完腹部练习她已经累得傻了，结果又在教练的坚持下去练哑铃和杠铃。

挥汗如雨地练完力量，最后教练让她在跑步机上练快跑和慢跑交替50分钟，教练是这样说的：“博击需要非常强的心肺功能，有氧耐力和心肺，都需要很强，所以快跑和慢跑都需要练。”她已经累得说不出话来，只凭着机械咬着牙坚持，等到终于跑完五十分钟，完全脱力，只能够用全身的力气扶在器械上望着教练。

教练笑眯眯地看着她，让她去练拉伸放松。颜子真终于松了一口气。

然后一抬头居然看到邓安，他也正汗流满面地边擦汗边走过来，熟捻地跟颜子真的教练打了个招呼，低头才看到趴在地上流着汗全身湿透做拉伸的颜子真。

两个人都呆了一呆。

过了一会儿邓安才伸手指指颜子真，再指指拳击教练，一脸好笑，颜子真不去理他，他就蹲下来看着她做拉伸，一边看一边摇头：“老杨你也不教着点，让她胡来。”

拳击教练老杨笑：“她这是瑜伽拉伸，你别不懂装懂。你练了多久瑜伽了？”他问颜子真。

颜子真说：“断断续续总有两三年了吧？”

他笑：“非常好，力量、跑步、瑜伽结合练下去，你会发现很多瑜伽动作会更容易更好看，整个人形体线条也会更提升，更漂亮。不过一定要坚持，今天的强度是最小的，我们慢慢来增加。”

颜子真一声哀嚎：“这是最小的！教练我先哭一场再说。”

教练还是笑眯眯，颜子真简直觉得他其实就是个笑面虎啊：“哭吧哭吧，边哭边练的女孩子在健身房不少见哦。也是一道风景线啊。”

好变态。颜子真哭笑不得。

两人一问一答，完全把邓安撂在一旁不去理会。

邓安却也不寂寞，有两个窈窕的女孩一直在跑步机上对他笑，还有一个略胖的女孩不住地在他身边练哑铃，越练越近越练越近。

邓安微笑着装不知道。却偏偏让人看着他这边你来我往好热闹。